クロストレーナー

エアロバイクと違い、全身の有酸素運動になります。
有酸素運動を20〜30分やることで脂肪燃焼しやすくなり、その後のメニューも効果が見込めます。
また、体重減や筋力アップなど目的に沿ったプログラムでトレーニングでき、体力に合わせてレベルも選択できます。